Fit met Laura Logo
This is a block of text. Double-click this text to edit it.

Waarom personal training?

Je wil je eigen doelen behalen. Maar wat wil je eigenlijk behalen? En het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan om dit op eigen wilskracht te doen. Ik kan jou helpen met het halen van die doelen. Is jouw doel gewoon 10 kg afvallen of blijkt er toch meer achter te zitten? Wat verandert er echt voor jou als jij je doel gehaald hebt?

Dit gaan we samen achterhalen zodat het doel tastbaarder wordt. We maken samen een plan en bekijken wat haalbaar is voor jou. Aan de hand van dit plan gaan we aan de slag.
Wie is Laura.

Over personal training


Voor wie is personal training?

Voor iedereen die een stok achter de deur nodig heeft of specifieker wil gaan trainen. Of je nu wil afvallen, gezonder worden, beter in je vel wil zitten, werken aan je figuur of juist wil werken aan blessure preventie, een personal trainer biedt meerwaarde.

POSITIEF

Behaal je doelen met de juiste begeleiding. Personal Training met oog voor jou.

ONTWIKKELING

Ook voor jou een trainingsplan op maat, rekening houdende met je beginsituatie.

Bij mij, bij jou

Als ZZP'er train ik jou bij de sportschool (Fit Sports, Emmen) of kom ik bij je thuis.

Persoonlijk, voor jou

Altijd maatwerk, altijd trainen op basis van jouw doelstellingen en jouw wensen.
Hoe zijn de trainingen opgebouwd?

Na de intake heb ik inzicht in jouw behoefte, ik maak vervolgens een trainingsplan op maat. Een trainingsplan start vanuit jouw fysieke beginsituatie. Eerst gezond bewegen voordat we gaan belasten en zelfs beproeven. Ik zal eerst kijken hoe je beweegt, en hoe we dit kunnen verbeteren. Het is bijvoorbeeld van belang dat je voldoende stabiliteit hebt in je knie en kan belasten vanuit een neutrale houding in de rug. Gaat dat goed dan kunnen we een stapje verder door kracht en/ of cardio toe te voegen. Mocht het passen bij jouw doelstellingen dan gaan we beproevingen toevoegen zoals snelheid, lenigheid en balans. Tijdens het trainingstraject houden we je vooruitgang bij en krijg je inzicht in je eigen prestaties. Dat geeft een goed gevoel en daardoor blijf je makkelijker gemotiveerd.

Opbouw trainingen

Gemaakt en gehost door Webservicedienst
constructiongiftthumbs-upcheckmark-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram